11 cách chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc đơn giản tại nhà

Xuất tinh sớm là một trong những bệnh lý phổ biến ở nam giới hiện nay. Bệnh tuy không gây nguy hiểm nhưng thường khiến cánh mày râu gặp không ít phiền toái trong cuộc sống. Chính vì vậy, để cải thiện tình trạng “chưa đến chợ đã tiêu hết tiền” này, nam giới có thể áp dụng 11 cách chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc đơn giản sau đây.

cách chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc

Xuất tinh sớm là một dạng rối loạn chức năng tình dục ở nam giới. Bệnh xảy ra khi người đàn ông lên đỉnh trước khi bản thân anh ta hoặc bạn tình muốn trong quan hệ tình dục. Căn bệnh này thường ảnh hưởng từ 1 đến 3 triệu người đàn ông trên thế giới. Mặc dù không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nhưng nếu điều trị không kịp thời, xuất tinh sớm gây tác động đến chất lượng đời sống tình dục của cả người đàn ông và phụ nữ. Ở một số trường hợp nặng, bệnh có thể gây biến chứng với sinh sản dẫn đến vô sinh – hiếm muộn ở nam giới.  Do đó, để cải thiện và khắc phục bệnh, giúp cuộc sống vợ chồng trở nên mỹ mãn hơn, nam giới nên thăm khám và chữa trị ngay từ khi có dấu hiệu bệnh đầu tiên.

Bật mí 11 cách chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc

Xuất tinh sớm thường là do yếu tố tâm lý gây nên như trầm cảm, stress hoặc căng thẳng trong thời gian dài. Rất hiếm trường hợp mắc phải căn bệnh này là do yếu tố bệnh lý khác. Do đó, tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh mà bác sĩ sẽ chỉ định cách điều trị bệnh phù hợp với mỗi người. Bên cạnh đó, nếu bệnh xuất hiện với triệu chứng ở mức độ nhẹ, nam giới có thể áp dụng các cách chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc tại nhà sau đây để kiểm soát tình trạng bệnh.

1. Việt quất

Việt quất chứa nhiều chất xơ hòa tan có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu. Từ đó hỗ trợ thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể diễn ra tốt hơn. Chính nhờ tác dụng này, chúng giúp tăng cường máu lưu thông đến “cậu nhỏ”, giúp hỗ trợ sự cương cứng và làm giảm nguy cơ rối loạn cương dương. Đồng thời giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm và tăng cường ham muốn ở nam giới.

Để tăng khả năng hồi phục khả năng cương dương, bệnh nhân nên bổ sung 200 – 400 gram việt quất mỗi ngày. Có thể dùng dưới dạng ăn trực tiếp hoặc làm sinh tố uống đều được. Tuy nhiên, không nên sử dụng quá nhiều việt quất trong ngày. Bởi chúng có thể gây thừa vitamin K làm tăng chảy máu hoặc gây các vấn đề về hệ tiêu hóa, đường huyết.

2. Dưa hấu

Khi nói đến các vấn đề liên quan đến xuất tinh sớm, dưa hấu là một trong những loại trái cây cần xem xét. Bởi chúng có tác dụng khắc phục và cải thiện tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Được biết đến như một loại Viagra, dưa hấu giúp kích thích mạch máu thư giãn. Đồng thời thúc đẩy lưu thông máu đến cậu nhỏ nhiều hơn. Từ đó giúp kiểm soát vấn đề xuất tinh sớm. Chưa kể đến, hoạt chất phytonutrient chứa trong dưa hấu còn có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục, giúp nam giới sung mãn hơn khi yêu.

Chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc
Mỗi ngày uống 1 ly nước ép dưa hấu và chanh giúp tăng khả năng phục hồi sinh lý, cải thiện bệnh xuất tinh sớm

+ Nguyên liệu:

  • Dưa hấu: 200 gram
  • Chanh: 1/2 quả

+ Cách thực hiện như sau:

  • Dưa hấu đem rửa sạch bên ngoài rồi gọt vỏ, cắt miếng nhỏ
  • Sau đó cho vào máy xay sinh tố và nặn chan vào rồi xay nhuyễn
  • Cuối cùng đổ ra ly, thêm đá và uống

Nước ép dưa hấu và chanh có vị ngọt, hương thơm nhẹ không chỉ giúp giải khát mà còn gián tiếp hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm ở nam giới. Đồng thời hàm lượng chất khoáng và vitamin dồi dào thức uống hỗn hợp này còn có tác dụng giải tỏa căng thẳng và stress. Do đó, sử dụng thường xuyên giúp kiểm soát tình trạng xuất tinh và làm tăng hưng phấn khi quan hệ.

3. Cà rốt

Lợi ích sức khỏe của cà rốt đã được biết đến từ rất lâu. Chúng không chỉ giúp làm sáng mắt bởi chứa nhiều sắc tố thực vật xanthophyl mà còn giúp làm đẹp da nhờ chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa. Bên cạnh đó, thành phần lycopene có trong cà rốt còn mang lại nhiều tác dụng tốt đối với tim mạch, giúp cải thiện bệnh mạch vành. Đồng thời giúp hỗ trợ quá trình lưu thông máu đến bộ phận sinh dục tốt hơn khi giao hợp.

Ngoài ra, hoạt chất anthocyanin có trong nguyên liệu này cũng mang lại nhiều lợi ích trong việc kích thích sản sinh hormone nội tiết tố ở nam giới. từ đó giúp tăng cường chức năng sinh dục và hỗ trợ kiểm soát vấn đề liên quan đến xuất tinh sớm.

+ Nguyên liệu:

  • Cà rốt: 2 quả nhỏ
  • Dưa leo: 1/2 quả
  • Cần tây: 3 nhánh
  • Bơ: 1 quả
  • Sữa tươi không đường: 100 ml
  • Chanh: 1 quả nhỏ
  • Cải xoăn: 4 lá

+ Cách làm đơn giản sau đây:

  • Cà rốt đem gọt bỏ vỏ, rửa sạch và thái nhỏ, bơ và chanh bỏ vỏ và hạt, tất cả các loại rau rửa sạch và thái nhỏ
  • Cho tất cả các nguyên liệu nêu trên vào máy xay sinh tố rồi thêm sữa vào xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn
  • Lọc lấy nước và bỏ phần bã, có thể thêm đá hoặc đường vào và uống

Uống nước ép này thường xuyên vừa giúp giải độc, bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể vừa giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.

4. Gừng, mật ong và hoa dâm bụt

Theo các chuyên gia tư vấn dinh dưỡng và sức khỏe tình dục đã tiết lộ, kết hợp ba nguyên liệu tự nhiên từ gừng, mật ong và hoa dâm bút lại với nhau sẽ tạo thành bài thuốc giúp kiểm soát triệu chứng xuất tinh sớm hiệu quả. Bởi ba vị thảo dược nêu trên đều hữu ích trong việc kích thích và làm tăng lưu thông máu đến dương vật.

Đặc biệt, gừng và mật ong còn chứa hoạt chất axit amin L-tryptophan, có tác dụng làm tăng cường sản sinh hormone serotonin. Đây là một trong những loại hormone dẫn truyền xung thần kinh, giúp mang lại cảm giác hạnh phúc và hưng phấn. Chưa kể đến, trong bông dâm bụt chứa nhiều chất chống oxy hóa bioflavonoids,  vitamin A, C, acid malic và chất khoáng, có tác dụng chống lại gốc tự do. Từ đó giúp làm chậm quá trình mãn dục ở nam giới, hỗ trợ ngăn ngừa chứng rối loạn cương dương hoặc xuất tinh sớm ở người cao tuổi.

Mẹo chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc
Mẹo chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc bằng trà dâm bụt, gừng và mật ong

+ Cách làm đơn giản sau đây:

  • Rửa 3 – 5 bông hoa dâm bụt rồi rồi cho vào bình pha trà
  • Sau đó thêm vào bình 1 – 2 lát gừng thái mỏng và đổ nước đun sôi vào hãm trong vòng 5 phút
  • Cuối cùng, rót trà hoa dâm bụt và gừng ra ly rồi hòa tan thêm một 1 muỗng cà phê mật ong rồi uống

Với cách chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc này, bệnh nhân nên uống 1 – 2 lần trong ngày. Tốt nhất nên uống liên tục 2 – 3 tháng để nhận được kết quả điều trị như mong muốn. Bài thuốc này khá an toàn nên người bệnh có thể sử dụng lâu mà không cần lo lắng về tác dụng phụ. Tuy nhiên, cách chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc này không áp dụng ở những đối tượng sau:

  • Người bị dị ứng với trà
  • Bệnh nhân có huyết áp thấp
  • Người đang dùng thuốc sốt rét hoặc chloroquine
  • Bệnh nhân có bệnh về phổi, đặc biệt là ho mãn tính hoặc tắc nghẽn phổi

5. Gừng

Được biết đến như một loại thuốc kích thích tình dục bởi chúng chứa hoạt chất zingiberene có khả năng tác động đến hoạt động của mạch máu. Hợp chất này sẽ giúp kích thích sự giãn nở và cơ thắt của mạch máu. Từ đó giúp máu lưu thông đến bộ phận sinh dục tốt hơn. Nhờ đó mà dương vật cương cứng nhanh và lâu hơn, giúp tăng cường ham muốn và kéo dài thời gian quan hệ.

Để tăng cường chức năng sinh lý, đồng thời giúp kiểm soát tình trạng xuất tinh khi chưa “lâm trận”, người bệnh nên ăn 1 lát gừng vào mỗi buổi sáng thức dậy khi chưa đánh răng. Thường xuyên sử dụng từ 1 – 2 tháng, nam giới sẽ thấy chức năng sinh lý có dấu hiệu thay đổi rõ rệt. Ngoài các này ra, người bệnh nên bổ sung gừng vào các món ăn hàng ngày nhằm giúp tăng cường hoạt huyết và cải thiện các vấn đề liên quan đến yếu sinh lý, trong đó có xuất tinh sớm.

6. Hạt hạnh nhân

Trong hạt hạnh nhân có chứa nhiều thành phần dưỡng chất hữu ích đối với sức khỏe, bao gồm chất béo, vitamin C, E, P và các nguyên tố vi lượng khác như kẽm, mangan,… Trong đó, vitamin E được coi là chất chống oxy hóa có tác dụng kích thích sản xuất tinh trùng, đồng thời giúp nâng cao chất lượng tinh trùng.

Chưa kể đến, hàm lượng kẽm dồi dào chứa trong hạnh nhân giúp tăng cường sinh lực, cải thiện chức năng sinh lý ở nam giới, từ đó giúp khắc phục triệu chứng xuất tinh sớm. Chính vì vậy, để chữa xuất tinh sớm và ngăn ngừa chứng bất lực gây vô sinh, bệnh nhân nên sử dụng 2 – 4 hạt hạnh nhân mỗi ngày. Tuyệt đối không ăn quá nhiều để tránh dư thừa dưỡng chất làm tăng cân và gây tác động tiêu cực đến sức khỏe.

Trị xuất tinh sớm không càn dùng thuốc
Sử dụng 2 – 4 hạt hạnh nhân mỗi ngày giúp chữa xuất tinh sớm khá tốt

7. Hàu

Hàu là thực phẩm chứa nhiều protein, vitamin A, C, D và vitamin nhóm B như B1, B2 và B3. Do đó, nguyên liệu này có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và ngăn ngừa viêm nhiễm. Đồng thời, chúng còn có công dụng thúc đẩy hoạt động trao đổi chất trong cơ thể diễn ra tốt hơn.

Hơn nữa, các thành phần khoáng chất chứa trong hàu như mangan, kali, sắt, natri và đồng,…  đặc biệt là kẽm có tác dụng giúp tăng cường khả năng hoạt động tình dục. Không những thế, chúng còn giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm và giúp nâng cao chất lượng tinh trùng.

Để kiểm soát và khắc phục vấn đề xuất tinh sớm, người bệnh nên bổ sung hàu 2 – 3 lần trong tuần với số lượng phù hợp. Tránh tình trạng lạm dụng dẫn đến dư thừa chất dinh dưỡng và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Bên cạnh đó, bệnh nhân cũng nên tuân thủ những nguyên tắc ăn hàu đúng cách để chữa xuất tinh sớm hiệu quả. Tốt nhất nên ăn hàu khi đã được nấu chín để tránh trường hợp nhiễm giun hoặc ký sinh trùng.

Ngoài ra, không nên ăn hàu chung với mù tạt hoặc khi bị khó tiêu, đầy bụng hay bị tiêu chảy, tì vị hư không nên ăn hàu. Bởi hàu có tính mát có thể khiến các vấn đề này thêm trầm trọng. Mặt khác, bệnh nhân cũng không nên ăn hàu khi bị viêm đường ruột hoặc dạ dày.

8. Kiwi

Một trong những cách chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc không thể bỏ qua đó là kiwi. Với hàm lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất nhiều, thực phẩm này có tác dụng chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa các bệnh lý về đường tiêu hóa. Bên cạnh đó, chúng còn có công dụng kích thích lưu thông máu và tăng cường máu đến cơ quan sinh dục. Từ đó giúp cải thiện tình trạng cương cứng và cải thiện vấn đề xuất tinh sớm ở nam giới.

+ Cách thực hiện như sau:

  • Sử dụng 50 gram kiwi đem rửa sạch, gọt bỏi vỏ và ngâm cùng với 250 ml nước nóng
  • Sau đó, dùng muỗng dầm nát kiwi và uống

Mỗi ngày, người bệnh uống nước này 2 lần. Thực hiện đều đặn và thường xuyên sau 3 – 4 tuần sẽ giúp cải thiện triệu chứng xuất tinh sớm.

9. Cây lá đắng

Cây lá đắng chứa nhiều thành phần hóa học, bao gồm saponin, alkaloid, tannin và vitamin B1, E, V2,… Những hoạt chất này có tác dụng hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp, tiểu đường và các rối loạn liên quan đến tiêu hóa. Bên cạnh đó, chúng còn có công dụng kiểm soát khả năng cương cứng của dương vật, từ đó giúp ngăn chặn tình trạng xuất tinh sớm.

chữa xuất tinh sớm bằng cây lá đắng
Bài thuốc chữa xuất tinh sớm từ cây lá đắng

+ Cách làm như sau:

  • Sử dụng 10 cây lá đắng đem rửa sạch, thái nhỏ và phơi qua 1 nắng
  • Sau đó cho cây lá đắng vào bình pha trà và đổ 1,5 lít nước đun sôi vào hãm trong vòng 15 phút

Dùng nước này uống mỗi ngày giúp hỗ trợ cải thiện bệnh. Tuy nhiên, không nên sử dụng cây lá đắng trong thời gian dài để tránh gây ảnh hưởng đến huyết áp. Bên cạnh đó, không nên dùng nước uống này khi đói vì hoạt chất chứa trong loại cây này có thể gây viêm loét dạ dày. Đặc biệt, người mắc bệnh hạ huyết áp không nên dùng bài thuốc chữa yếu sinh lý này.

10. Bài tập

Để chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc tại nhà, ngoài áp dụng các mẹo dân gian hoặc bổ sung chế độ ăn, bệnh nhân có thể áp dụng bài tập Upward-Facing dog sau đây.

+ Cách thực hiện:

  • Nằm sấp với tư thế hai tay chống xuống mặt đất sao cho hai cánh tay sát vào người và vuông góc với sàn nhà
  • Tiếp đó từ từ nâng thân người lên cao nhất, đồng thời siết chặt phần hông và giữ 2 chân luôn thẳng
  • Giữ nguyên tư thế này trong vòng 10 giây rồi đưa về vị trí ban đầu và lặp lại động tác 10 lần. Có thể tăng hoặc giảm số lần tập tùy vào thể lực của mỗi người

Trong quá trình tập Upward-Facing dog, người bệnh nên hít vào và thở ra nhịp nhàng. Thực hiện động tác này đều đặn mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục. từ đó giúp hỗ trợ và điều trị bệnh xuất tinh sớm khi “yêu”.

11. Thay đổi lối sống

Một trong những cách chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc cần xem xét là bệnh nhân nên thay đổi lối sống, lối sinh hoạt hàng ngày. Cụ thể:

  • Giảm uống rượu và bỏ hút thuốc lá: Cả hai hoạt động này đều khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng. Do đó, để cải thiện chứng xuất tinh sớm và rối loạn cương dương, bệnh nhân nên ngừng uống rượu và bỏ thuốc lá ngay từ bây giờ.
  • Giảm căng thẳng: Xuất tinh sớm xảy ra ở nam giới thường liên quan đến tình trạng căng thẳng, stress kéo dài. Do đó, để cải thiện bệnh, người bệnh nên sớm loại bỏ nguyên nhân này bằng cách thiền định, yoga hoặc áp dụng trị liệu tâm lý
  • Chế độ ăn lành mạnh: Một số thực phẩm dung nạp vào cơ thể sẽ khiến tình trạng xuất tinh sớm trở nên tồi tệ hơn. Do đó, để giảm nguy cơ xuất tinh trước khi “lâm trận”, bệnh nhân nên loại bỏ các thực phẩm xấu khỏi danh sách cần ăn. Đồng thời bổ sung những loại thức ăn chứa hàm lượng dinh dưỡng cao cho cơ thể.

Với 11 cách chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc nêu trên, bệnh nhân có thể áp dụng để cải thiện tình trạng bệnh. Tuy nhiên, các điều trị này cần phải ngừng ngay sau khi bệnh nhân sử dụng gặp phải triệu chứng bất thường. Tốt nhất, người bệnh nên thăm khám và điều trị theo hướng dẫn của chuyên viên y tế để đảm bảo an toàn đối với sức khỏe và ngăn ngừa bệnh chuyển nặng.

Ngày đăng: 21/08/2019 - Cập nhật lúc: 11:18 AM , 21/08/2019

Nguyễn Thị Hằng
Là một người đam mê viết lách và có mong muốn tìm hiểu nhiều kiến thức trong nhiều lĩnh vực khác nhau, đặc biệt là sức khỏe. Chính vì vậy, tôi đã trở thành thành viên của web: nches.org. Hy vọng những thông tin tôi mang lại sẽ giúp cho bạn đọc có thêm nhiều hiểu biết về vấn đề sức khỏe.

Về tác giả

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tư vấn
Bạn cần tư vấn?